01 ปฐมนิเทศน์
02 ปรับอินทรีย์ สมาธิ และปัญญา
03 ปรับทัศนคติให้ชัดเจน
04 ท่าทีที่ถูกต้อง
05 ฝึกฝนเพื่อสร้างจิตรู้
06 อธิบายการเดินจงกรม
07 ปรับความเห็นให้ตรง
08 ตอบคำถาม
09 นำปฏิบัติ รู้ลมหายใจที่ปรากฎ
10 สันโต ปณีโต อเสจนโก สุขะวิหาโร
11 นำปฏิบัติอานา 36 นาที
12 อานิสงส์การเดินจงกรม
13 กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน
14 นำปฏิบัติกายานุปัสสนาสติปัฏฐาน
15 สรุปกายานุปัสสนาสติปัฏฐาน และคุณสุวรรณ
16 ขยายความบทธรรมจักรกัปปวัตนสูตร
17 รู้ลมหยุด
18 ผู้ตื่น ผู้ไม่ประมาท
19 เนื้อลมหายใจ
20 นิยตมิจฉาทิฎฐิ
21 ฐานทั้ง 4 ของอานาปานสติ
22 นำปฏิบัติ รู้ลมหยุด
23 พิจารณาอยู่เนืองๆ
24 พุทธวิธีแก้ง่วง
25 อนัตตลักขณะสูตร
26 นำสติ สมาธิ ปัญญา ไปใช้ในชีวิตจริงเป็นอย่างไร
27 กรรมและผลของกรรม
28 รู้ความจริงตามความเป็นจริง
29 นำปฏิบัติ รู้ความจริงที่ปรากฎ
30 เส้นทางสัมโพธิมุติ
31 ตอบปัญหาการเดินจงกรม
32 โอวาทจากพระมหาธนิต
33 การรใช้ปัญญาตัดวงจรปฏิจจสมุปบาท และบทสรุป
34 ปัจฉิมนิเทศน์ โดยพระครูสถิตธรรมภิรักษ์